林青槐提示您:看后求收藏(77、纲手的健身教练,忍界:我干柿鬼鲛不做人了!,林青槐,飞卢小说),接着再看更方便。

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。

奥秘,就在于她额头上的那道紫色菱形阴封印。

阴封印是一种s级的辅助忍术,可以把平时多余的查克拉储存起来,日积月累,达到一个庞大的地步。

众所周知,查克拉,是肉体细胞和精神能量的外在表现。

那么反过来,查克拉,也可以影响一个人的精神和肉体。

纲手便是凭借阴封印,有意识地利用储存在体内的大量查克拉,引导它们塑造自己的体型和外貌,从而拥有魔鬼身材,并达到青春永驻的效果。

算是一种另辟蹊径的健身方式。

不过归根结底,还是得益于她千手一族天生强大的体质。

话说回来。

既然纲手已经拥有一副近乎完美的身材了,鬼鲛便决定,教她一些别的东西。

更容易修身养性的东西。

想到这里,鬼鲛走到另一张垫子上,对纲手吩咐了一句:

“先热身吧,跟着我一起做。”

说完,便开始舒展筋骨、拉伸肌肉。

咦?

纲手本以为,鬼鲛会教她举铁、深蹲什么的,现在才发现并不是那样。

在她惊讶的目光中,鬼鲛轻松地完成了劈叉、下腰等高难度热身动作。

明明是个肌肉男,身体却一点都不僵硬,反而是十分柔软,甚至比女人还要灵活。

“你到底准备教我什么?”

纲手一脸好奇地问道。

“我会教你很多种动作,但它们有一个共同的名字——瑜伽。”

鬼鲛说出了一个让纲手感到神秘而陌生的词语。

“瑜伽?那是什么?”

“是一种相对静态的健身方式。每天坚持练习,可以帮助你平静身心,忘记痛苦和不愉快。”

鬼鲛解释道,并且建议,“让我们开始吧,一边做动作一边讲解,能让你更快地理解。”

五分钟后。

“是……这样吗?”

纲手以一个爬行的姿势跪在垫子上,双手双膝都着地。她翘起屁股,抬起头来仰视面前的鬼鲛,一脸狐疑地问道。

这个多少有些羞耻的动作,让她怀疑,鬼鲛是不是故意在耍她。

“不错,很标准。这个动作叫猫牛式,是初学者练习瑜伽的一个入门必练动作。”

鬼鲛检查了纲手的姿势,确认没出错之后,继续对她解说道,“记住了,吸气、抬头、翘臀是牛式,呼气、低头、卷尾骨是猫式。现在跟着我,把这个动作做八组。”

说完,便走到旁边的垫子上,认真地演示起来。

见鬼鲛这么严肃,纲手也不好再多说什么,跟着他做完了这组练习。

“好,下一个动作。”

鬼鲛继续授课。

接下来,他又依次教了纲手——桥式、犁式、双角式、下犬式、眼镜蛇式、蝴蝶式、快乐婴儿式等经典的瑜伽动作。

在此期间,静音和雪女也被吸引,好奇地在一旁围观。

其中的不少动作和姿势,看得她们面红耳赤。

但是,当两人听鬼鲛说,练习瑜伽可以消除赘肉、紧致皮肤,以及塑造好身材的时候,她们也心动了。

女人都爱美。

“累死我了!”

纲手做完最后一个姿势,大喊一声,毫无形象地躺在了垫子上。她胸口剧烈起伏,浑身香汗淋漓。

本章未完,点击下一页继续阅读。

都市言情小说相关阅读More+

再造盛唐从召唤玩家开始

肥鸟先行

烛龙以左

行礼

从刷魂兽开始的人生模拟

我叫夏冰雹

文娱大侦探

廿彡

逆天换明

样样稀松

御龙家的我成为妖精系冠军

雨夜末路